CrossFit is een eenvoudig kracht-en conditieprogramma dat elementen uit atletiek, gymnastiek en gewichtheffen combineert.
Door functionele bewegingen uit te voeren aan hoge intensiteit, ga je je accuraatheid, behendigheid, coördinatie, mobiliteit, uithouding, snelheid en evenwicht verbeteren en je explosiviteit, kracht en maximale sterkte zal toenemen.
Op deze manier levert CrossFit je duurzame en meetbare verbeteringen van je gezondheid, lichaamssamenstelling en prestaties.
Hierbovenop is CrossFit super leuk en uitdagend!
NOG MEER WETEN?
Bekijk dan zeker dit filmpje!
in samenwerking met:
